Een blog over bewust eten. Voelen wat je lichaam nodig heeft. In plaats van luisteren naar anderen die ons een dieet voorleggen wat misschien helemaal niet bij ons past. Leren luisteren naar je lijf. Lees verder Bewust eten i.p.v. diëten

Mijn hele leven is sporten al een strijd. Ik heb alles wel geprobeerd. En dan extra hulp ingeschakeld van personal trainers. Maar het werkt niet. Omdat we een ander vragen wat we moeten doen. We hebben geen idee meer wat ons lichaam nodig heeft. Het gaat om bewust bewegen. Bezig zijn met je lijf. Voelen wat het nodig heeft. Doen waar je blij van wordt. … Lees verder Bewust bewegen i.p.v. sporten